Ljeto je,vruće pa ćemo vam poslužiti Muffine od namaza!

 SASTOJCI:

1 Muffins Docela

1 Jaje

50 ml ulja

125 ml mlijeka  

KREMA:

150 g Maslaca

300 g Lino Lade nougat 

                                                                                                                                                                   

PRIPREMA:

Mješavini za muffins dodate jaje,ulje i vodu.Miješate električnom miješalicom dok ne dobijete glatko tijesto( 3-4 minute.)Smjesu izlite u kalupe za muffins (12 komada) koje ste prije toga obložili papirnatim košaricama. Dio čokoladnih zvjezdica pospete po površini smjese. Pecite 20-ak minuta u pećnici zagrijanoj na 200 cel. stupnjeva. Maslac sobne temperature i Lino Ladu nougat miješate električnom miješalicom dok ne dobijete kremu. Ohlađene muffinse prerežete na dva mjesta i premažete kremom te pospete preostalim čokoladnim zvjezdicama. Kratko ohladite prije posluživanja!

40 min vrijeme hlađenja.

                                                                                                                                                                   

Muffini 
75 g maslaca 
275 g namaza od nougata (Nutella, Lino lada, Viking, Grandi, Kremino…) 
50 g šećera 
2 jaja 
300 g brašna 
1 prašak za pecivo 
100 ml mlijeka 

Ukrašavanje 
75 g šećera u prahu 
1 čajna žlica vode 
nasjeckana čokolada ili čokoladne mrvice

                                                                                                                                                                   

PRIPREMA:

Maslac izmiksati sa 75 g nougat namaza i šećerom. Umiksati jedno po jedno jaje.
Brašno prosijati s praškom za pecivo pa ga naizmjence s mlijekom umiješati u smjesu s jajima.Metalne kalupe namastiti ili obložiti papirnatim košaricama.
U svaki kalup staviti 1 žlicu smjese, u sredinu staviti 1 čajnu žlicu nougat namaza i preliti 1 žlicom smjese.

Peći 20-ak min na 180 stupnjeva.

Pečene muffine ostaviti da se 10ak min hlade u metalnim kalupima, a onda ih izvaditi i ostaviti da se ohlade do kraja.
Šećer u prahu pomiješati s vodom, pomoću čajne žlice prošarati po muffinima i odmah ih posipati sjeckanom čokoladom ili čokoladnim mrvicama. 

Ostaviti da se preljev osuši.

Zdravi sendvič za dobro jutro sa čašom sokom od naranče!

Mnogi dečki uspješno ili malo manje uspješno pokušavaju izgraditi mišiće. Mišićavo muško tijelouvijek je ‘in’, ma što o tome mnogi govorili. Mnoge cure također žele zdravo jesti i unositi kvalitetne hranjive tvari u organizam posebice jer se i one bave sportom ili nekom fizičkom aktivnošću. Sendviči su dio svakodnevice i svi ih više manje jedu. Zdravim sendvičima nećeš dobivati samo prazne kalorije, već i pregršt proteina, vitamina i minerala koji će ti pomoći da dobro vježbaš i ne posežeš za nezdravim grickalicama. Što je najbolje ovakve sendviče uopće nije teško pripremiti.  Pa evo par savjeta kako uživati u sendviču, a znati da je zdrav i da koristi tvom organizmu.

Pecivo/kruh

Zaobiđi bijela peciva i kruh. Izaberi ona od cjelovitih žitarica, najbolje ona koja u sebi sadrže cijele sjemenke. Što tamnije i sa što više sjemenki – to je bolje.

Meso

Salame su najgora opcija i trebao/la bi ih zaobilaziti u širokom luku. Najbolje opcije su bijelo pileće ili pureće meso, tanke goveđe šnicle te riblji fileti. Dakako, za vegetarijance, ali i sve ostale, preporuča se bjelančevinama i proteinima bogati tofu (sir od soje, koji stoji uz bok bilo kojem komadu mesa).

Povrće

Zelena salata, rajčice, krastavci, paprike, masline, kupus, luk… bez obzira na to za što se odlučio/la, ovako dobivaš puno vitamina bez praznih kalorija i previše soli.

Zdrave masnoće

Kada si sve složio, sendvič poprskaj s malo maslinova ulja i jabučnog octa. Majoneza je svakako ‘out’. Dobar izbor zdravih masnoća je i komad ne previše masnog sira, ali nemoj pretjerivati.

Začini

Ako ne možeš bez uobičajenih sastojaka sendviča, svakako nećeš pogriješiti ako staviš i malo kečapa te kiselih krastavaca. Svi umaci na bazi rajčice su i više nego dobrodošli. Svježi krastavci posebno su ukusni ako se po njima posipa malo papra.

Evo jednog dobrog primjera sendviča:

1 pileća ili pureća šnicla, kratko prepržena
malo maslinova ulja
malo jabučnog octa
malo crnog papra
dva komada mozzarelle
komad paprike
pecivo od cjelovitih žitarica

Sve složi prema želji, malo popapri i pokapaj uljem i jabučnim octom.

Kako se riješiti strahova?

Najbolje je početi sa uvjeravanjima da vam neće ništa od npr. mraka ili da vas lutka neće napasti!Zato ćemo vam dati nekoliko savjeta da se riješite straha i kakve vrste straha(fobije) postoje.

1.Napišite na papir neku stvar koje se bojite i recite: Ja se ne bojim (stvar) jer je bezopasna! I tako ponovite 15 puta kako bi mozak zapamtio!
2.Zatim zamislite kako negativna energija odlazi od vas!
3.Kako bi sve išlo glatko uđite u neku prostoriju s nekim te pokušajte ostati smireni i suočite se sa strahom te na glas ponavljajte 15 puta: Ja se ne bojim (stvar) jer je bezopasna!
                                    A ovo su vrste fobija:

aglofobija – bola
agorafobija – otvorenih prostora
aerofobija – letenja
akrofobija – visine
amaksofobija – vozila,vožnje
androfobija – muškaraca
antofobija – cvijeća
antropofobija – ljudi
arahnofobija – paukova
astrafobija – grmljavine,munja
autofobija – samoće
batrahofobija – žaba
brontofobija – nevremena
fotofobija -svjetlosti
fobofobija – straha
fazmofobija – duhova
filofobija – zaljubljivanja
hemofobija – krvi
herpetofobija – gmizavaca
hidrofobija – vode
glasofobija – govora
ginekofobija – žena
genofobija – sexa
dementofobija -ludila
dendrofobija – drveća
dromofobija – prelaska ulica
emetofobija – povraćanja
entomofobija – insekata
zoofobija – životinja
karcinofobija – raka(bolesti)
klaustrofobija – zatvorenih prostor
kakofobija – ružnoće
ksenofobija – stranaca
kinofobija – pasa
mizofobija – prljavštine i zaraze
nekrofobija – bolesti (općenito)
niktofobija – mraka
numerofobija – brojeva
nudofobija – nagosti
ofidiofobija – zmija
omitofobija – ptica
pekatofobija – grijeha
pirofobija – vatre
siderodromofobija – vlakova
sitofobija – jela
tafofobija – misli da će biti živ sahranjen
tanatofobija – smrti
trihofobija – kose
triskaidekafobija – broja 13
          

Želite li znati kako biti savršeno našminkani, ne morate upisati tečaj za vizažiste. Možete samo pročitati ovaj post i vola-la.

Donosimo šest savjeta koje je najbolje poslušati i pratiti ih!

1. Nemojte štedjeti na make-up priboru
Kvalitetan make-up pribor važan je za dobro šminkanje jednako kao i tehnika. Osam kistova za make-up koje svakako morate imati su: kist za nanošenje podloge, kist za korektor, široki kist za puder,kist za rumenilo, kist za ublažavanje sjenila (za ublažavanje rubova sjenila kako biste izbjegli "rakun-look" te za blago nanošenje sjenila), kist za sjenilo, kosi kist (koristi se u najrazličitije svrhe – njime ćete nanositi tuš u gelu i sređivati obrve mat sjenilom, a najpraktičniji je za mokro nanošenje sjenila) te kist za nanošenje ruža za usne.

2. Pomiješate primjer s podlogom

Želite li potpuno prekrivanje, koristite kremastu podlogu, a ako želite da podloga bude prozirnija, izmiješate kremasti puder s primjerom. Naime, primjer ne morate uvijek nanositi prije podloge, možete ga pomiješati s puderom. 
Vizažisti tvrde da je kremasti puder namijenjen svim tipovima kože, a oni koji imaju masnu kožu trebaju ga nanositi vlažnom spužvicom. Većina pudera sadrži ulje, a vlažna spužvica spriječiti će neželjeni sjaj. Na suhu i mješovitu kožu puder nanosite kistom za puder i koncentrirajte se na sredinu lica.

3. Prekrijete mane korektorom
Korektor služi za prekrivanje mana poput prištića, crvenila oko nosa i podočnjaka i tamnih kolutova ispod očiju. Suprotne boje poništavaju jedna drugu, primjerice zelenkasti pigment korektora prekriva crvenilo, dok narančasti prekriva plavo.

4. Korigirate oblik lica

Ako vam se ne sviđa vaš oblik lica, popravite konture tako što ćete naglasiti dijelove kojima ste zadovoljni i ublažiti one kojima niste. Svjetlucavi highlighter reflektira najviše svjetlosti, a bronzer s mat finišem upija svijetlo i čini jak kontrast.

Okruglo lice možete učiniti ovalnim ako nanesite bronzer u par nijansi tamnijoj od vašeg tena na 3 dijela – na sljepoočice, jagodice i bradu. Ako imate visoko čelo, smanjite područje tako što ćete bronzerom zasjeniti vanjske dijelove čela uz liniju kose.
Ako imate širok nos, zasjenite vanjski dio bronzerom počevši od unutrašnjosti obrva, a highlighterom naglasite sredinu nosa. Podignite obraze tako što ćete nanijeti highlighter iznad jagodica sve do sljepoočica. Rumenilo nanesite izravno na jagodice, bronzer na obraze, ispod jagodične kosti.

5. Naglasite oči tako da im promijenite oblik
Imate li spuštene kapke, oči koje su preblizu ili premale, uz pomoć make-upa možete im promijeniti oblik. Kako starimo, očni kapci gube elastičnost i ne izgledaju više kao prije. Imate li zrelu kožu, nanesite lagani bronzer na pregib između oka i obrve. Ako su vam oči preblizu, nanesite crni eyeliner na vanjsku polovicu gornjeg i donjeg kapka, a crta neka se spaja u vanjskom kutu. 

Imate li spuštene kapke, nanesite highlighter iznad pregiba kapka, od unutrašnjosti prema van. Ako imate male oči, nanesite bež eyeliner na donji unutrašnji kapak. Tako će oči izgledati otvorenije. Tada crnom olovkom ocrtate gornju i donju liniju oka uz trepavice i spojite crtu u vanjskom kutu. 

6. Kontrastne boje sjenila za oči

Istaknite plave oči narančastim sjenilima, zlatnim nijansama, tonovima marelice i breskve. Zelenimočima pristaju ljubičaste nijanse, boje šljive i vina. Smeđa je neutralna boja i sve nijanse joj pristaju, a posebno plava i ljubičasta.
                                                         Uživajte!

Što tvoje najpjesme otkrivaju o tebi

Glazba koju najčešće slušaš nije samo dobra zabava, tvoje najpjesme puno otkrivaju o tebi!

DANCE
POSKOČICE
Obožavaš li Lady Gagu i ostale dance kraljice to znači da si impulzivna osoba.Često bubneš i ostaneš živa i ne razmišljaš previše o svojim postupcima- bar ne na vrijeme!

ROCK I RAP

Ako su tvoji glavni hitovi pjesme Green Daya ili Lila Wayena, vjerojatno misliš da si totalna buntovnica ali stručnjaci kažu da zapravo prikrivaš pazi sad- Sramežljivu stranu!

LJUBAVNE
BALADE
Najbolje se osjećaš kada slušaš balade Brune,Marsa i Adele?U društvu te obožavaju, tuđe potrebe uvijek stavljaš ispred svojih i zato si omiljena u društvu i cura i dečkiju!

POP-HITOVI
Ovisna si o tome da prva na iPODU imaš najnovije pop-hitove?Pink,Rihanna,Katy Perry,Justin Bieber za tebe su zakon?Ti ne voliš promjene i uvijek ostaješ vjerna svom stilu!

Zašto dečki imaju...

... više mišića od cura?
Zapravo nemaju.Pogrešno je misliti da dečki moraju manje trenirati kako bi imali super tijelo.No činjenica je da dečki imaju manje masnoga tkiva pa su im mišići pod kožom vidljiviji!

...adamovu jabučicu?
Adamova jabučica je hrskavično tkivo srednjem djelu vrata koje okružuje glasnice.Tijekom puberteta se kod dečki povećava a taj proces uzrokuje mutiranje glasa.No i cure je imaju samo je manje vidljiva!

...dlakava prsa?
Nemaju svi ali mnogi da a to je zbog toga jer oni imaju hormon za dlakavljenje odnosno testosterona kojeg imaju više od cura i koji im pomaže da imaju više dlaka.No svaki se dečko razlikuje po nečemu pa i po količini testosterona jer neki su već na početku puberteta dlakavi dok neki i u zrelim godinama imaju jako malo dlaka